Наши тренеры
С детьми работает команда профессиональных спортсменов, мастеров спорта с опытом участия в соревнованиях международного уровня. Все наши тренеры имеют оконченное высшее педагогическое образование, регулярно совершенствуются, повышают квалификацию, перенимают опыт коллег.
Методики школы разработаны специально для детей, с использованием опыта ведущих спортсменов, педагогов и врачей.
Задачи тренера по ходу проведения занятия:
- Тренер следит за безопасностью и качеством исполнения каждого спортивного элемента;
- Объясняет для чего необходимо то или иное упражнение, рассказывает о пользе спортивных упражнений и технике;
- Учит детей общаться и дружить;
- Создает комфортную атмосферу для обучения и развития ребенка.
Перед каждой тренировкой обязательна разминка
Тренер учит как размяться правильно и эффективно. Внимательно следит за выполнением упражнений. Рассказывает, как работает наше тело - мышцы, связки, суставы и др.
Плавание
Плавание в триатлоне подразумевает заплыв на открытой воде, близкий контакт с соперниками и работу на выносливость.
Работа тренера:
- научить ребенка уверенно держаться на воде, комфортно себя чувствовать на открытой воде и в близком контакте с другими пловцами;
- научить грамотно рассчитывать свои силы, грамотно выбирать стартовую позицию и тактику;
- дать правильную полноценную подготовку, ценную не только для спорта, но и для жизни.
Велогонка
В триатлоне гонка на велосипедах – второй этап дистанции. Здесь крайне важно правильно работать ногами и корпусом, так, чтобы при наименьших затратах сил получать лучший скоростной результат.
Работа тренера:
- обучить ребенка безопасному сходу и посадке на велосипед;
- обучить правильной технике езды на велосипеде — это сильно снизит риск травм и заметно улучшит спортивные показатели;
- определить правильную и безопасную стратегию поведения на соревнованиях.
Бег
Кажется, бег – единственное, что умеют все и учить тут не чему. Но нет, просто бегая можно серьезно навредить своему организму. Правильная техника не только убережет от травм, но и улучшит спортивные показатели.
Работа тренера:
- научить бегать правильно и безопасно;
- научить выбирать спортивную тактику и придерживаться ее;
- научить выигрывать и принимать поражение.
Транзитные зоны
Триатлон – это многоборье, все этапы спортсмен проходит под ряд и без остановок. Транзитная зона – зона, в которой спортсмен переходит от одной дисциплины к другой. Здесь можно выиграть несколько драгоценных секунд, а можно и проиграть.
Работа тренера:
- научить ребенка работать быстро, но четко и без суеты;
- отработать технику прохождения разных транзитных зон;
- научить юного спортсмена правильному спортивному поведению.
Подготовка к соревнованиям
Важно не только отточить технику и добиться высоких результатов на тренировках, но и подготовиться к соревнованиям. Не бывает «неважных» соревнований.
Работа тренера:
- дать консультацию по поводу питания спортсмена перед соревнованиями;
- для каждого спортсмена выстроить свою стратегию и тактику;
- объяснить, как вести себя на соревнованиях, как не растеряться и не переволноваться;
- психологически подготовить юного спортсмена к участию в соревнованиях.
